Пробіотики для здоров'я порожнини рота: штами та догляд за зубами
Чому ця тема важлива Порожнина рота має власний мікробіом; баланс може підтримувати здоров''я ясен і зубів. Деякі штами пробіотиків досліджуються для зниження ш...
Читати даліПробіотики та кишківник
Пробіотики та добавки для кишечника підтримують травлення та баланс мікробіоти. Огляньте штами, форми (капсули, порошки, ферментовані продукти) та коли вони можуть допомогти. Гайди з вибору продуктів та поєднання з пребіотиками. Дізнайтеся, як обрати пробіотик під свої цілі та коли розглядати симбіотики чи постбіотики. У цій категорії також є статті про пробіотики після антибіотиків, для подорожніх, для шкіри та ваги та як безпечно вживати їх із дітьми чи з віком.
Пробіотики для літніх: штами, безпека з ліками та докази
Чому ця тема важлива Різноманітність мікробіому кишечника може знижуватися з віком; дієта, ліки та рухливість мають значення. Деякі пробіотики можуть підтримува...
Читати далі
Пробіотики та вісь кишка–мозок: штами та докази
Чому ця тема важлива Вісь кишка–мозок пов''язує здоров''я травлення з настроєм та стресом. Кишкові бактерії продукують і впливають на нейромедіатори та запальні...
Читати далі
Чому ця тема важлива Інтенсивні тренування можуть впливати на бар''єрну функцію кишечника, імунну відповідь та схильність до захворювань верхніх дихальних шляхі...
Читати далі
Постбіотики: що це та як вони допомагають здоров'ю
Чому ця тема важлива Постбіотики — інактивовані мікроорганізми або їхні продукти (наприклад, коротколанцюгові жирні кислоти, фрагменти клітин), що можуть підтри...
Читати далі
Чому ця тема важлива Здоров''я кишечника стосується всіх; дієта, стрес і спосіб життя формують мікробіом. Деякі чоловіки звертаються до пробіотиків для комфорту...
Читати далі
Синбіотики та пробіотики: порівняння
Чому ця тема важлива Пробіотики — живі корисні бактерії; пребіотики — клітковина, що годує їх. Синбіотики поєднують обидва в одному продукті. Розуміння різниці...
Читати далі
Чи безпечні пробіотики для дітей? Батьки часто питають, чи безпечні та корисні пробіотики для дітей. Як дієтолог відповідаю обережно так: для загалом здорових д...
Читати далі
СРК та мікробіом кишечника Синдром подразненого кишечника (СРК)—поширений стан із болями в животі, метеоризмом та змінами випорожнень (запор, діарея або обидва)...
Читати далі
Пробиотики при діареї мандрівників: поради дієтолога
Що таке діарея мандрівників? Діарея мандрівників — це розлади травлення під час або після поїздок, часто через зміну води, їжі та клімату. Збудниками можуть бут...
Читати далі
Spore Probiotics Guide
Чому ця тема важлива Ця тема стосується багатьох людей, які дбають про здоров''''я та добробут. Розуміння доказів і їх застосування допомагає приймати кращі ріш...
Читати далі
Пробіотики для здоров'я шкіри: вісь кишечник–шкіра та докази
Чому ця тема важлива Вісь кишечник–шкіра описує зв''язок між здоров''ям травлення, запаленням та станом шкіри. Кишкові бактерії впливають на імунні та запальні...
Читати далі